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白湯ダイエットはじめます
2009/02/07 Sat 14:32:16
記録
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色々他の方のブログを見たりしつつ情報収集してたらば
「白湯ダイエット」
なるものがあると知りました。
先月辺りの記事らしいですけど…
千葉麗子提唱の「白湯ダイエット」が人気
なんて簡単で手軽なのでしょう。
さっそく実践ですよっ！
ポイントは
・朝に飲むということ
・ゆっくり飲むということ（さめないうちにゆっくり）
・40度〜50度くらいということ
・飲みすぎないこと
コップ半分くらいでいいらしい。
食事前がいいのかな？
私の場合昼夜逆転しているので、夜飲めばいいのかな？
ためしに昨日仕事前に飲んでみたら
帰ってきてからお腹がムニョムニョしました。
これは生理のせいなのか、白湯の効果なのか･･･。
もう少し続けてみないとですね。
白湯は好きなのでいいかもです。
沸かして冷ましておいたやつをレンジでチンすればすぐできますねっ
朝 鶏むねと野菜のみそいため
玄米ごはん
昼 ホットドック
夜 もやしとチーズの塩ポン酢サラダ
記録
91.8→92.0
「白湯ダイエット」
なるものがあると知りました。
先月辺りの記事らしいですけど…
千葉麗子提唱の「白湯ダイエット」が人気
なんて簡単で手軽なのでしょう。
さっそく実践ですよっ！
ポイントは
・朝に飲むということ
・ゆっくり飲むということ（さめないうちにゆっくり）
・40度〜50度くらいということ
・飲みすぎないこと
コップ半分くらいでいいらしい。
食事前がいいのかな？
私の場合昼夜逆転しているので、夜飲めばいいのかな？
ためしに昨日仕事前に飲んでみたら
帰ってきてからお腹がムニョムニョしました。
これは生理のせいなのか、白湯の効果なのか･･･。
もう少し続けてみないとですね。
白湯は好きなのでいいかもです。
沸かして冷ましておいたやつをレンジでチンすればすぐできますねっ
朝 鶏むねと野菜のみそいため
玄米ごはん
昼 ホットドック
夜 もやしとチーズの塩ポン酢サラダ
記録91.8→92.0
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水道水、もちろん飲みます。でも、. なんだかいつも変な目でみられているような気がしますね・・・. このまえ、白湯飲んでるって言ったら、同僚に笑われたな、. まあ、人は人、ということで。 白湯ダイエットとかもあるらしいですし（自分はダイエットしてないけど） ...(...
